뇌과학

뇌에게는 시작과 마무리가 중요하다.

 

1장. 시작

내 언어가 내 인생이다. 시작은 첫 언어라서, 첫 언어를 바꿔야 한다. 오늘 아침에 내가 말한 내 언어가 3년 후의 내 모습을 정하는 거고 미래의 나를 만드는 것이다. 오늘 지금 내 모습은 3년 전에 내가 말한 그 언어에 영향을 받은 것이고, 오늘은 내가 살아갈 날 중에 가장 젊은 날이다.

 

자존감 수업을 스스로 해야 한다. 나니까 여기까지 온 거야. 

 

2장. 마무리

잦은 보상. 내 마음의 연고는 내가 되어줘야 하는 것이다.

40대부터는 자기가 자기한테 손수건 사람이 되어줘야 하는 거다.

괜찮니? 나에게 괜찮아. 묻고 답해주는 거다.

 

살면서 넘어지는 것보다 중요한 건, 괜찮은지 물어보는 것이다. 묻지 않으면 감정이 터진다.. 괜찮니? 어떻게 해줄까?

 

한숨은 살려고 쉬는 숨이다.

음악치료. 노래방도 가고 술도 먹고, 수다도 떨고. 뭐든지 적절하게 찾아서 해보자.

 

나의 뇌는 내가 성공할 수 있게. 내가 생각해는 데로 만들어 주려고 하고 있기 때문에 내가 그렇게 말하면. 그렇게 되는 거다.

내 마음과 생각을 나를 위해서 바꿔주자.

 

20190923 회사 강의에서 박은규 강사님